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唯有健康不可负春光

俗话说春捂秋冻
然而
大家还是穿上了抵挡热浪的小秋衣
这不
美丽冻人了
怎么预防突然袭来的病痛呢~~~

春日

王安石

春日春风有时好,
春日春风有时恶,
不得春风花不开,
花开又被风吹落。
宋代王安石的这首诗,把早春的气候特点描绘得维妙维肖。春天乍暖还寒,是气温变化幅度最大,冷暖最不稳定且多风的季节。
春天草木发芽,人体各个器官也从冬天懒散的状态中苏醒过来。如果身体不适应很容易生病。
今天官微君祝您身体健康的同时,给大家带了一些对抗春季流行病的方法。
上火
起因:从立春开始,人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热,就慢慢散发出来,出现春燥。加上北方春季干燥多风,人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失。这两个原因相加,让人体很难保持新陈代谢的平衡和稳定,就引起
上火。
妙招:大家可以少吃辣椒,羊肉等温补的食物减少穿衣的方法调理
感冒

起因:北风呼啸产生的噪音不但对人中枢神经造成极不利的影响,而且大风导致气候干燥,使人口唇干裂、鼻咽粘膜干燥、呼吸道抵抗力下降,这时“冬眠”后开始滋生繁殖的细菌、病毒等致病微生物便会乘机肆虐,所以春天最易导致流感。
妙招:春季应特别重视顺应自然适应气候的变化。要随时注意增减衣服,体弱多病之人不宜过早脱去冬衣,以免受寒;饮食宜清淡富营养而易消化,少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品;还应早睡早起。
哮喘

起因:哮喘最重要的激发因素可能是吸入变应原。而这满城飞絮的春天正是过敏性哮喘多发的季节。有过敏性鼻炎的哮喘患者发病前兆会有打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒、流泪等症状。 由于症状与呼吸道感染或炎症相似,患者缺乏相关知识,往往在早期忽视治疗
妙招:预防或治疗哮喘 吸烟的患者首先要戒烟,加强身体锻炼,增强机体的抵抗力。运动量要根据自己的身体情况而定。选择必要的多功能治疗及防护措施。

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